Die Lebensarchitektin
Die Lebensarchitektin
Vom Diamanten zum Brillanten
Wie ein Brillant nur durch den richtigen Schliff seine volle Strahlkraft entfalten kann, bringt die Power-Aufstellung Klarheit und inneren Strahlkraft in Dir hervor.
• Familiäre Themen wie Konflikte zwischen Eltern und Kindern, unbewusste Bindungen oder Spannungen in der Herkunftsfamilie
• Gesundheitliche Anliegen, zur inneren Klärung vor oder nach medizinischen Eingriffen oder Therapien
• Entscheidungen im privaten oder beruflichen Bereich, wenn Kopf und Gefühl nicht übereinstimmen
• Innere Spannungen wie Pflichtgefühl gegen Freiheit, Herz gegen Verstand oder widersprüchliche Gefühle
• Teams und Gruppen, um Zusammenarbeit, Kommunikation und das Miteinander zu stärken
1. Loslassen von hinderlichen inneren Verstrickungen
Verdeckte Aufstellungen ermöglichen es, unbewusste Dynamiken und belastende Muster sichtbar zu machen – ohne sie im Detail benennen zu müssen. Dadurch können sich alte innere Verstrickungen lösen und entlastende Bewegungen entstehen
2. Aktivierung von inneren Ressourcen
Durch die klare, strukturierte Darstellung im geschützten Rahmen kommt man wieder in Kontakt mit eigenen Stärken, Fähigkeiten und Bedürfnissen – oft auch mit lange verborgenen Potenzialen.
3. Eröffnung neuer Perspektiven und Handlungsspielräume
Der Blick auf das Ganze – ohne Bewertung, aber mit Resonanz – eröffnet neue Sichtweisen und stärkt die Selbst
Schutz und Entlastung
Verdeckte Aufstellungen bewahren die Privatsphäre, da persönliche Inhalte nicht erläutert oder bewertet, sondern lediglich als Anteile benannt werden. Ohne Scham, ohne Schuldgefühle, ohne Rechtfertigungsdruck.
🌿 Weg von der Problem-Trance – hin zur Lösung
Ständiges Erzählen kann zu einer Problem-Trance führen. Daher Fokus auf ressourcenorientiertes Arbeit, auf das, was stärkt, unterstützt und Orientierung bietet.
🌀 Reflexion über den Prozess – nicht über den Inhalt
Im Anschluss wird nicht das Thema selbst, sondern der erlebte Prozess reflektiert. Es entsteht ein tieferes Verständnis für systemische Zusammenhänge, ohne die schützende Zurückhaltung aufzugeben.
🤝 Wertschätzende Begegnung mit inneren Anteilen
In einem Klima der Annahme und Resonanz können sich versteckte Bedürfnisse, Motive oder Dynamiken zeigen, das steigert Selbstannahme, Selbstliebe und Selbstfürsorge.
🌱 Raum für Integration statt Ratschläge
Bewusst wird nichts weiter besprochen, keine Tipps und keine Ratschläge. So können sich alte, belastende Erinnerungen sanft schließen. Das Erlebte darf wie ein Samenkorn, das Ruhe braucht, um zu wachsen, in dir nachwirken.
Eine systemische Aufstellung ist eine achtsame Methode, bei der Personen stellvertretend für andere Menschen sowie für innere Anteile oder relevante Aspekte eines Systems im Raum aufgestellt werden. Dadurch werden Beziehungs- und Wirkungsdynamiken sichtbar und spürbar.
Ziel ist es, unbewusste Verstrickungen behutsam zu erkennen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue, stimmige Perspektiven und Lösungsimpulse zu eröffnen.
Eine Poweraufstellung ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Form der systemischen Aufstellungsarbeit. Sie richtet den Blick weg von Problem- und Drama-Mustern hin zu Entlastung, Loslassen und Neuorientierung.
Im Fokus steht das Erkennen der dahinterliegenden Motivation und Muster eines Themas. In weiterer Folge werden Ressourcen aktiviert und neue Perspektiven aufgezeigt.
Gearbeitet wird verdeckt, in einem geschützten, wertschätzenden Raum, wodurch Interpretationen und Projektionen vermieden werden
Eine Poweraufstellung hat Workshop-Charakter und ist für Aufsteller:innen ebenso wertvoll wie für Darsteller:innen – daher auch Teilnehmer:innen genannt.
Zu Beginn gibt es einen Ankommens-Teil, der hilft, im Hier & Jetzt anzukommen und Alltagsthemen hinter sich zu lassen. Jede Person darf auftanken und in ihre eigene Kraft kommen, bevor die Aufstellung beginnt.
Die aufstellende Person wählt anschließend Teilnehmer:innen, die stellvertretend für bestimmte Aspekte, Anteile oder Personen stehen. Es geht dabei nicht um Rollenspiel, sondern um offenes Wahrnehmen dessen, was sich zeigt. Die aufstellende Person bleibt dabei aktive Beobachter:in des Prozesses.
Nach der Aufstellung folgt ein Ausrollungs- und Integrations-Teil, der wesentlich ist, damit das Erlebte für alle Teilnehmer:innen gut nachwirken und sich setzen kann.
Eine Poweraufstellung eignet sich besonders bei Beziehungs- und Kommunikationsthemen, wenn Gespräche festgefahren sind oder das Gefühl entsteht, einander nicht mehr zu erreichen.
Das betrifft unter anderem Paarbeziehungen, in denen Nähe verloren gegangen ist oder eine Trennung im Raum steht.
Auch bei Eltern-Kind-Beziehungen, in denen die Kommunikation erstarrt oder von Missverständnissen geprägt ist, kann eine Poweraufstellung neue Sichtweisen und innere Bewegung ermöglichen.
Darüber hinaus kann sie Menschen unterstützen, die sich einsam fühlen, unabhängig von ihrem Beziehungsstatus, und verstehen möchten, welche inneren Muster ihr Erleben von Nähe und Verbundenheit beeinflussen.
Eine Poweraufstellung ist kein therapeutisches oder medizinisches Verfahren. Sie ist daher nicht geeignet für Menschen, die sich aktuell in einer akuten psychischen Krise befinden oder eine intensive psychotherapeutische Begleitung benötigen.
Auch wenn jemand ausschließlich schnelle Lösungen, Schuldzuweisungen oder Bewertungen erwartet, ist dieses Format meist nicht passend. Eine Poweraufstellung setzt Offenheit, Selbstverantwortung und die Bereitschaft zur inneren Wahrnehmung voraus.
Im Zweifel empfiehlt sich vorab ein persönliches Vorgespräch, um gut einschätzen zu können, ob dieses Angebot im jeweiligen Moment stimmig ist.
Nein. Für eine Poweraufstellung ist keine Vorerfahrung notwendig. Das Format ist so aufgebaut, dass auch Menschen, die zum ersten Mal teilnehmen, sich sicher und gut begleitet fühlen können.
Alle Schritte werden verständlich erklärt, und jede Person kann sich im eigenen Tempo einlassen. Offenheit und Bereitschaft zur Wahrnehmung sind wichtiger als Wissen oder Erfahrung.
Viele Teilnehmer:innen erleben gerade den ersten Kontakt als entlastend und klärend, unabhängig davon, ob sie ein eigenes Thema aufstellen oder als Darsteller:in teilnehmen.
Nein. Deine Familie oder andere beteiligte Personen müssen nicht anwesend sein.
In der Poweraufstellung arbeiten Teilnehmer:innen stellvertretend, sodass sich relevante Beziehungsdynamiken auch ohne die tatsächlichen Personen zeigen können.
Das ermöglicht einen geschützten Rahmen, in dem du dich deinem Thema widmen kannst, ohne etwas erklären oder rechtfertigen zu müssen. Gleichzeitig bleibt die Privatsphäre aller Beteiligten gewahrt.
Nein. In einer Poweraufstellung wird verdeckt gearbeitet. Das bedeutet, dass dein Thema nicht erklärt oder im Detail geteilt werden muss.
Du bringst dein Anliegen innerlich mit, während der Prozess im Raum wirkt. Dadurch werden Interpretationen, Bewertungen und Projektionen vermieden und ein geschützter, vertrauensvoller Rahmen bleibt erhalten.
Diese Form der Zurückhaltung empfinden viele als besonders entlastend und sicher.
Aufstellungsarbeit gilt als sicher, wenn sie fachlich qualifiziert, achtsam und in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen durchgeführt wird. Eine verantwortungsvolle Aufstellungsleitung sorgt für klare Struktur, transparente Abläufe und eine gute Begleitung der Teilnehmenden.
Da innere Prozesse berührt werden können, ist es wichtig, dass Teilnehmende emotional stabil sind und sich freiwillig auf den Prozess einlassen. Seriöse Aufstellungsarbeit arbeitet ohne Druck, ohne Bewertung und ohne Bloßstellung.
Sie ersetzt keine Therapie. Bei akuten psychischen Krisen oder schweren Belastungen ist eine therapeutische Begleitung vorrangig. Ein Vorgespräch trägt wesentlich dazu bei, Sicherheit und Passung im Vorfeld gut einzuschätzen.
Wie bei jeder tiefgehenden Selbsterfahrungsmethode können auch bei einer Poweraufstellung emotionale Reaktionen auftreten, etwa Berührung, Nachdenklichkeit oder innere Bewegung. Diese sind in der Regel Teil des Klärungs- und Integrationsprozesses.
Da in der Poweraufstellung verdeckt, wertschätzend und ohne Bewertung gearbeitet wird, sind Überforderung und Bloßstellung bewusst minimiert. Dennoch ist es wichtig, dass Teilnehmer:innen innerlich stabil sind und bereit, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Eine Poweraufstellung ersetzt keine Therapie. Bei akuten psychischen Krisen oder schweren Belastungen ist eine therapeutische Begleitung vorrangig zu empfehlen. Ein Vorgespräch hilft, gut einzuschätzen, ob dieses Format im jeweiligen Moment passend ist.
Laut der Wirtschaftskammer Wien zählt Aufstellungsarbeit – insbesondere systemische und psychosoziale Aufstellungen – zu den beratenden Tätigkeiten der Lebens- und Sozialberatung.
Die Durchführung ist daher an eine entsprechende Gewerbeberechtigung gebunden. Aufstellungsarbeit darf ausschließlich von Personen angeboten werden, die über eine fundierte fachliche Ausbildung, ausreichende methodische und persönliche Kompetenz sowie Erfahrung in der Begleitung von Gruppen und Prozessen verfügen.
Die WKO betont zudem die klare Abgrenzung zur Psychotherapie und zu Heilbehandlungen. Seriöse Aufstellungsarbeit erfolgt ohne Heilversprechen, mit ethischer Verantwortung und mit dem Ziel, einen geschützten, wertschätzenden Rahmen für die Teilnehmenden sicherzustellen.
Nicht jedes Anliegen ist für eine Poweraufstellung geeignet. Sie eignet sich besonders für Beziehungs-, Kommunikations- und Orientierungsthemen, bei denen es darum geht, innere Zusammenhänge, Muster und Bewegungen im System zu erkennen.
Themen, die eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erfordern, können durch eine Poweraufstellung nicht ersetzt werden. In solchen Fällen kann sie – wenn überhaupt – nur ergänzend und in Abstimmung mit fachlicher Begleitung sinnvoll sein.
Eine Poweraufstellung bietet keine Problemlösung im klassischen Sinn, sondern unterstützt dabei, Klarheit, innere Ordnung und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Ob ein Anliegen passend ist, klärt sich idealerweise in einem Vorgespräch.
Wie oft eine Poweraufstellung sinnvoll ist, hängt vom Anliegen und dem individuellen Prozess ab. Manche Themen zeigen bereits nach einer Aufstellung klare Bewegung, andere entfalten ihre Wirkung in mehreren Schritten.
Oft bewährt sich eine Kombination aus Aufstellung und begleitender Nacharbeit, etwa in Form von Reflexion oder Coaching. So kann das Erlebte integriert, vertieft und nachhaltig im Alltag verankert werden.
Entscheidend ist nicht die Häufigkeit, sondern ein stimmiger Rhythmus, der dem persönlichen Prozess gerecht wird.
Systemische Aufstellungsarbeit wird seit vielen Jahren in Beratung, Coaching und Organisationsentwicklung angewendet. Die wissenschaftliche Studienlage ist derzeit noch begrenzt, insbesondere was standardisierte Wirksamkeitsnachweise betrifft.
Gleichzeitig gibt es zunehmende Praxisberichte und Fallanalysen, die positive Effekte auf Selbstwahrnehmung, Beziehungsklärung und Entscheidungsprozesse beschreiben. Viele Teilnehmende berichten von nachhaltigen inneren Veränderungen, auch über längere Zeiträume hinweg.
Poweraufstellungen verstehen sich daher nicht als wissenschaftlich bewiesenes Verfahren, sondern als erfahrungsbasierte, prozessorientierte Methode, die verantwortungsvoll und ergänzend eingesetzt wird.
Grundsätzlich kann eine Poweraufstellung auch online durchgeführt werden. Derzeit wird sie jedoch bewusst nicht online angeboten, da die Erfahrung zeigt, dass sie in Präsenz deutlich intensiver und nachhaltiger wirkt.
Das Vorgespräch sowie eine mögliche Nachbegleitung können hingegen online stattfinden. So bleibt eine flexible und zugleich wirksame Begleitung möglich, während der Kernprozess bewusst im persönlichen, gemeinsamen Raum stattfindet.
Da eine Poweraufstellung Workshop-Charakter hat, ist ausreichend Zeit für Ankommen, Prozess und Integration eingeplant.
Bei einer Aufstellung dauert der Workshop in der Regel bis zu 4 Stunden.
Bei zwei Aufstellungen kann die Dauer bis zu 6 Stunden betragen.
So entsteht genügend Raum für Tiefe, Nachwirkung und eine gute Integration für alle Teilnehmer:innen.
Die Poweraufstellung findet im RESO-Raum im 22. Bezirk (Donaustadt) statt – nahe dem Kagraner Platz.
Der Raum ist sehr gut erreichbar, sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln (U1 Kagraner Platz) als auch mit dem Auto über die Autobahn. Parkmöglichkeiten befinden sich in der Umgebung.
